Ben je benieuwd wat een osteopaat precies doet, of wat je kunt verwachten van een eerste behandeling? Hieronder vind je de meest gestelde vragen over osteopathie, het onderzoek, de technieken en wat je na een behandeling kunt ervaren. Deze Q&A is samengesteld door de osteopaten van OsteoHolland
Tijdens het eerste consult onderzoekt de osteopaat het hele lichaam, niet alleen de plek van de klacht.
Na een uitgebreid vraaggesprek over je klachten, leefstijl en medische voorgeschiedenis, volgt een lichamelijk onderzoek.
De osteopaat beoordeelt de beweeglijkheid van gewrichten, spieren, organen en bindweefsel, en kijkt hoe deze met elkaar samenhangen. Zo wordt duidelijk waar de echte oorzaak van je klachten ligt.
Er wordt onder andere gekeken naar:
* Gewrichten en wervelkolom (vastzittende segmenten)
* Spieren en pezen (spanning, kracht en balans)
* Organen en hun ophangstructuren (mobiliteit en doorbloeding)
* Bindweefsel en fascia (spanningslijnen door het lichaam)
Het doel is om inzicht te krijgen in de onderlinge samenhang en het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Een osteopaat werkt uitsluitend met manuele (handmatige) technieken.
De gekozen technieken zijn altijd afgestemd op jouw klacht, leeftijd en lichaamsreactie.
Veelgebruikte technieken zijn onder meer:
* Mobilisaties – zachte bewegingen om gewrichten soepeler te maken
* Stretchtechnieken – om spieren of fascia op lengte te brengen
* Fasciale technieken – werken op het bindweefselnetwerk dat alles in het lichaam verbindt
* Viscerale technieken – subtiele bewegingen op organen om hun beweeglijkheid te herstellen
* Manipulaties – korte, gecontroleerde impulsen om vastzittende gewrichten te bevrijden (soms met een hoorbaar klikje)
Elke behandeling is uniek en gericht op herstel van functie, bezenuwing, doorbloeding en balans.
Een osteopathie behandeling is over het algemeen niet pijnlijk.
De meeste technieken zijn juist zacht, rustig en ontspannend.
Soms kan een behandeling licht gevoelig zijn, vooral bij gespannen spieren of als het lichaam lang heeft gecompenseerd.
De osteopaat houdt altijd rekening met jouw pijngrens en past de behandeling aan als iets te gevoelig voelt.
Nee, dit is niet altijd nodig. Soms is het wel noodzakelijk. Dit is dan nodig zodat de osteopaat de houding, symmetrie en beweging van het hele lichaam goed kan beoordelen.
Voel je je hier niet prettig bij? Dan mag je altijd om een handdoek vragen of sportkleding dragen.
De behandeling verloopt altijd met respect, professionaliteit en discretie.
De duur van een consult hangt af van het type behandeling:
* Eerste consult: 40–60 minuten
Tijdens het eerste consult wordt tijd genomen voor het vraaggesprek en het onderzoek.
De osteopaat neemt altijd de tijd die nodig is voor een zorgvuldige, individuele behandeling.
Gemiddeld zijn 3 tot 5 behandelingen voldoende voor merkbaar resultaat.
Bij acute klachten (zoals een blokkade in rug of nek) is dit vaak minder, terwijl chronische klachten soms meer sessies vragen.
Na elke behandeling evalueert de osteopaat de voortgang en bespreekt samen met jou het verdere behandelplan.
Veel mensen merken binnen één tot drie behandelingen verschil.
Dat kan variëren van minder pijn en meer bewegingsvrijheid tot een verbeterd energieniveau of beter slapen.
Het hersteltempo hangt af van factoren zoals:
* De duur van de klacht
* Je algemene gezondheid en belastbaarheid
* Voeding, stress en slaapgewoonten
Soms reageert het lichaam direct, vaak heeft het enkele dagen nodig om zich aan te passen aan de nieuwe balans.
Ja, dat komt af en toe voor en is volkomen normaal.
Na een osteopathie behandeling heeft het lichaam tijd nodig om zich te herorganiseren.
Je kunt tijdelijk wat stijfheid, vermoeidheid of lichte spierpijn ervaren.
Deze reactie verdwijnt meestal binnen 1 à 2 dagen.
Voldoende water drinken, lichte beweging en rust helpen het lichaam bij het herstel.
Blijven de klachten langer aanhouden? Neem dan gerust contact op met je osteopaat.
Lichte beweging, zoals wandelen of rustig fietsen, is prima en zelfs aan te raden.
Intensieve trainingen, krachttraining of contactsporten kun je beter een dag uitstellen.
Het lichaam heeft even tijd nodig om de nieuwe balans te integreren en optimaal te herstellen.
De osteopaat geeft je persoonlijk advies over wanneer en hoe je het sporten weer kunt hervatten.
Ja, de meeste mensen kunnen na de behandeling gewoon weer aan het werk.
Sommigen voelen zich direct energieker, anderen juist wat moe of loom. Dat is een teken dat het lichaam aan het verwerken is.
Plan bij voorkeur geen zware fysieke of mentale belasting direct na de sessie.
Rust en hydratatie bevorderen het effect van de behandeling.
Bij OsteoHolland werken uitsluitend erkende osteopaten.
Onze praktijken in Den Haag, Naaldwijk, Voorburg en Wassenaar bieden behandelingen voor baby’s, volwassenen en sporters.
Bel 070-2230003 of mail naar info@osteoholland.nl om een afspraak te maken of je vragen te stellen.
We helpen je graag verder naar herstel, balans en vitaliteit.
