Sporten is gezond, toch? Maar helaas treedt er soms pijn op of blijft een blessure terugkomen. Dan wordt sporten ineens een bron van frustatie. Bij OsteoHolland helpen we mensen niet alleen herstellen van sportblessures, maar kijken we ook naar de oorzaak achter het letsel. Wil je meer weten?
Sporten is gezond, toch?
Of je nu een fanatieke hardloper, recreatieve tennisser of intensieve krachttrainer bent — bewegen is essentieel voor je gezondheid. Maar zodra er pijn optreedt of een blessure blijft terugkomen, wordt sporten ineens een bron van frustratie in plaats van vooruitgang.
Bij OsteoHolland helpen we mensen niet alleen herstellen van sportblessures, maar we kijken ook naar de oorzaak achter het letsel — zodat het niet meer terugkomt. En juist dáár maakt osteopathie het verschil.
Sportblessures ontstaan vaak door:
* Overbelasting
* Verkeerde techniek of houding
* Slechte warming-up of herstel
* Instabiliteit of beperkingen in mobiliteit
* Onbalans tussen spiergroepen of lichaamsdelen
* Kniepijn (zoals patellofemoraal syndroom, springersknie)
* Enkelverzwikkingen of instabiliteit
* Liesklachten
* Hamstring- en kuitblessures
* Schouderpijn of impingement
* Rug- of nekklachten bij krachttraining of contactsporten
Bij de volgende sporten zien we regelmatig blessures ontstaan die osteopathisch goed te behandelen zijn:
* Hardlopen – scheenbeenklachten, heupblokkades, enkelinstabiliteit
* Voetbal – hamstringblessures, liesklachten, knieproblemen
* Hockey – onderrug- en schouderklachten
* Tennis / padel – tenniselleboog, schouderoverbelasting, polsklachten
* Fitness & krachttraining – lage rugklachten, nekbelasting, schouderinstabiliteit
* Zwemmen – schouderimpingement, ademhalingsproblemen, thoracale stijfheid
* CrossFit / HIIT – overbelasting van knieën, bekkeninstabiliteit, rugpijn
* Fietsen – knieproblemen, bekkenrotatie, verkramping van de lage rug
* Turnen / dans – hypermobiliteit, heupblokkades, evenwichtsstoornissen
Osteopathie kijkt naar het hele lichaam als een functioneel geheel. Een blessure is zelden een op zichzelf staand probleem — het is vaak het gevolg van een dieperliggende disbalans.
Een osteopaat onderzoekt:
* De bewegelijkheid van gewrichten (ook op afstand van de blessure)
* De spanning van spieren, fascia en bindweefsel
* De rol van de wervelkolom, bekken of stand van de voeten
* Eventuele belemmeringen in doorbloeding of zenuwgeleiding
Door het lichaam in balans te brengen, komt er ruimte voor herstel én bewegen zonder compensatie.
Naast het behandelen van bestaande klachten, helpt osteopathie ook om blessures te voorkomen. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij:
* Atleten die willen presteren zonder overbelasting
* Mensen die regelmatig dezelfde klachten terugkrijgen
* Startende sporters of herintreders na een pauze
* Sporters met houding- of bewegingsbeperkingen
Een periodieke osteopathische check-up (bijvoorbeeld elke 3–4 maanden) helpt je lichaam soepel, symmetrisch en krachtig te houden.
* Actieve en holistische aanpak
* Behandeling van oorzaak, niet alleen symptoom
* Sneller herstel door verbeterde doorbloeding en functie
* Minder kans op terugkerende blessures
* Veilig, hands-on en volledig afgestemd op jouw lichaam
Kom gerust langs als je:
* Last hebt van terugkerende sportblessures
* Voelt dat je lichaam “tegenwerkt” tijdens beweging
* Klachten ervaart na intensief trainen of wedstrijden
* Je prestaties wil verbeteren zonder extra belasting
* Wilt weten of jouw lichaam in balans is voor een nieuw sportseizoen
Bij OsteoHolland helpen we je niet alleen sneller terug op het veld of in de sportschool — we zorgen dat je daar ook kunt blijven.
Wil jij herstellen of preventief werken aan je sportieve doelen? Maak dan een afspraak bij OsteoHolland en onze specialisten staan voor je klaar.
