Veel vrouwen herkennen het: in de dagen vóór de menstruatie verandert er van alles. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Buikpijn, opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid, pijnlijke borsten of rugklachten… het hoort er zogenaamd "bij". Maar dat hoeft niet zo te blijven. Ontdek hoe osteopathie helpt.
Elke maand opnieuw uit balans?
Veel vrouwen herkennen het: in de dagen vóór de menstruatie verandert er van alles. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Buikpijn, opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid, pijnlijke borsten of rugklachten… het hoort er zogenaamd "bij". Maar dat hoeft niet zo te blijven.
PMS (premenstrueel syndroom) treft ongeveer 1 op de 3 vrouwen in meer of mindere mate. En hoewel de oorzaak complex is, zijn er manieren om de klachten te verlichten — zonder medicatie. Osteopathie biedt een natuurlijke en zachte aanpak die het lichaam weer in balans brengt.
PMS is een verzameling klachten die optreden in de tweede helft van de menstruatiecyclus (na de eisprong) en meestal verdwijnen zodra de menstruatie begint. Klachten kunnen zowel lichamelijk als emotioneel zijn.
Veelvoorkomende symptomen zijn:
* Buikpijn of een opgeblazen gevoel
* Pijnlijke of gespannen borsten
* Hoofdpijn of migraine
* Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of huilbuien
* Vermoeidheid of slecht slapen
* Rug- en bekkenpijn
Bij sommige vrouwen beïnvloedt PMS het dagelijks functioneren of werk. In dat geval spreken we van PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder), een ernstigere variant.
Osteopathie richt zich op het herstellen van bewegingsvrijheid en het verbeteren van de doorbloeding en spanningstoestand van weefsels in het lichaam. Bij PMS kijkt een osteopaat o.a. naar:
1. Bewegelijkheid van het kleine bekken en baarmoeder
Een verminderde mobiliteit van de baarmoeder, eierstokken of omliggende structuren (zoals blaas of darmen) kan druk en spanning veroorzaken — wat PMS-klachten verergert.
2. Spanning in het middenrif en de onderbuik
Het middenrif speelt een sleutelrol in ademhaling én doorbloeding van buikorganen. Veel vrouwen met PMS hebben verhoogde spanning in dit gebied, vaak gekoppeld aan stress of hormonale schommelingen.
3. Zenuwstelsel en hormonale regulatie
Via manuele technieken beïnvloedt de osteopaat het autonome zenuwstelsel (met name de nervus vagus), wat zorgt voor rust, herstel en hormonale balans.
4. Rug- en bekkenklachten
Bekkenasymmetrie of blokkades in de lage rug kunnen bijdragen aan pijnklachten, met name vóór en tijdens de menstruatie. Deze worden specifiek behandeld.
Osteopathie bij PMS: de voordelen
* Natuurlijk en medicijnvrij
* Oorzaakgericht in plaats van symptoombestrijding
* Helpt ook bij andere klachten zoals darmproblemen, rugpijn of vermoeidheid
* Gericht op het hele lichaam: hormonaal, emotioneel en mechanisch
Veel vrouwen merken na enkele behandelingen dat de klachten afnemen in intensiteit en invloed op hun dagelijks leven.
Overweeg een bezoek als je:
* Elke maand hinderlijke klachten ervaart
* Geen baat hebt bij reguliere medicatie of supplementen
* Het gevoel hebt dat je uit balans bent
* Op zoek bent naar een holistische, zachte benadering
Bij OsteoHolland werken we met ervaren, wetenschappelijk geschoolde osteopaten die ook ervaring hebben met vrouwenklachten. Samen brengen we je lichaam (weer) in balans.
Wil je weten wat osteopathie voor jou kan betekenen bij PMS of andere cyclusgerelateerde klachten? Neem gerust contact op of plan direct een consult.
