Een aanrijding duurt vaak maar enkele seconden. De gevolgen kunnen echter nog maanden of zelfs jaren merkbaar blijven.

Nekpijn, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en concentratieproblemen kunnen ervoor zorgen dat werken, sporten en dagelijkse activiteiten veel meer energie kosten dan voor het ongeval. Soms zijn er op een röntgenfoto, CT-scan of MRI geen duidelijke beschadigingen zichtbaar, terwijl de klachten wel degelijk aanwezig blijven.

Wanneer het herstel stagneert, is het belangrijk om niet alleen naar de pijnlijke nek of het hoofd te kijken. Ook de energiehuishouding, prikkelverwerking, slaap en algemene belastbaarheid kunnen na een ongeval verstoord zijn.

Bij OsteoHolland kan MitoVit Hypoxic Training worden ingezet als aanvullende training bij mensen die na een aanrijding moeite houden met hun energie, herstel en belastbaarheid.

‍

Blijven uw klachten na een aanrijding aanhouden?

MitoVit kan mogelijk interessant zijn wanneer u na een medisch beoordeeld ongeval last blijft houden van:

• Vermoeidheid of weinig energie
• Een sterke terugval na lichamelijke of mentale inspanning
• Hoofdpijn of een zwaar gevoel in het hoofd
• Duizeligheid
• Concentratieproblemen
• Overprikkeling
• Slaapproblemen
• Een lage lichamelijke belastbaarheid
• Langdurige whiplashgerelateerde klachten
• Aanhoudende klachten na een hersenschudding

Tijdens een intake beoordelen we of MitoVit binnen uw persoonlijke hersteltraject past. U zit daarbij niet direct vast aan een volledig behandeltraject. U krijgt eerst een eerlijk en individueel advies.

‍

Welke klachten kunnen na een aanrijding ontstaan?

Tijdens een botsing wordt het lichaam in korte tijd blootgesteld aan grote krachten. Vooral bij een aanrijding van achteren kan het hoofd snel naar achteren en vervolgens naar voren bewegen.

Deze versnellings- en vertragingsbeweging kan spieren, gewrichten, banden en andere structuren rond de nek, schouders en bovenrug belasten.

Klachten die hierna ontstaan, worden vaak omschreven als whiplashgerelateerde klachten of Whiplash Associated Disorder.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Nekpijn en nekstijfheid
• Hoofdpijn
• Pijn tussen de schouderbladen
• Uitstraling naar de schouders of armen
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Concentratieproblemen
• Overgevoeligheid voor licht of geluid
• Sneller overprikkeld of emotioneel zijn
• Een verminderde lichamelijke en mentale belastbaarheid

De klachten hoeven niet direct na het ongeval volledig aanwezig te zijn. Sommige symptomen ontstaan pas enkele uren of dagen later.

Kan een aanrijding een hersenschudding veroorzaken?

Een hersenschudding kan ontstaan door een directe klap tegen het hoofd, maar ook door een krachtige versnelling en vertraging van het hoofd en lichaam.

Het is daarom mogelijk om bij een aanrijding een hersenschudding op te lopen zonder dat het hoofd rechtstreeks ergens tegenaan komt.

Een hersenschudding wordt beschouwd als licht traumatisch hersenletsel. Mogelijke klachten zijn:

• Hoofdpijn of druk in het hoofd
• Duizeligheid en evenwichtsproblemen
• Vermoeidheid
• Wazig of dubbelzien
• Overgevoeligheid voor licht en geluid
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Een mistig of vertraagd gevoel
• Prikkelbaarheid
• Emotionele veranderingen
• Problemen met inslapen of doorslapen

Veel mensen herstellen geleidelijk. Bij een deel blijven de klachten echter langer aanwezig of ontstaan er terugvallen zodra werk, sport of sociale activiteiten worden hervat.

‍

Whiplash en hersenschudding kunnen op elkaar lijken

Whiplash- en hersenschuddingsklachten overlappen regelmatig. Hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, misselijkheid en concentratieproblemen kunnen bij beide voorkomen.

Daarnaast kunnen meerdere factoren tegelijkertijd een rol spelen:

• Verminderde beweeglijkheid van de nek
• Verhoogde spierspanning
• Veranderde houding en bewegingspatronen
• Problemen met evenwicht of oogbewegingen
• Verstoring van het slaapritme
• Overprikkeling van het zenuwstelsel
• Angst om te bewegen
• Een lagere fysieke en mentale belastbaarheid

Daarom is het belangrijk om het herstel breder te bekijken dan alleen vanuit de plaats waar iemand pijn ervaart.

Waarom blijven klachten soms bestaan?

Na een ongeval probeert het lichaam zichzelf te beschermen. Spieren spannen zich aan, bewegingen worden voorzichtiger uitgevoerd en het zenuwstelsel kan sterker reageren op pijn, licht, geluid en inspanning.

In de eerste fase is deze reactie vaak functioneel. Wanneer het lichaam langdurig in deze beschermende stand blijft staan, kan het herstel vertragen.

Het lichaam blijft in verhoogde paraatheid

Een auto-ongeluk is niet alleen lichamelijk belastend, maar kan ook een grote stressreactie veroorzaken.

Mensen kunnen hierdoor merken dat zij:

• Moeilijk tot rust komen
• Slechter slapen
• Sneller schrikken
• Gevoeliger zijn voor drukte of geluid
• Meer spanning in de nek en schouders vasthouden
• Langer moeten herstellen na activiteiten

Zelfs wanneer iemand voldoende rust neemt, kan het voelen alsof het lichaam niet volledig herstelt.

Dagelijkse activiteiten kosten meer energie

Na een whiplash gaan mensen vaak onbewust anders bewegen. Zij houden de nek stijver, trekken de schouders op of vermijden bewegingen die eerder pijn veroorzaakten.

Daardoor kunnen eenvoudige activiteiten veel energie kosten, zoals:

• Werken achter een computer
• Autorijden
• Boodschappen doen
• Lezen
• Sporten
• Een druk gesprek voeren
• Tijd doorbrengen in een drukke omgeving

Het doel van een hersteltraject is daarom niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om dagelijkse activiteiten weer beter te kunnen volhouden.

‍

Wat is MitoVit Hypoxic Training?

MitoVit is een systeem voor Intermitterende Hypoxie-Hyperoxie Training, afgekort IHHT.

Tijdens een sessie zit of ligt u ontspannen en ademt u via een masker afwisselend:

• Lucht met een verlaagd zuurstofpercentage
• Normale of zuurstofrijkere lucht

Hierdoor krijgt het lichaam een gecontroleerde zuurstofprikkel die vergelijkbaar is met bepaalde fysiologische effecten van verblijf op hoogte.

U hoeft tijdens de training niet te fietsen, lopen of andere oefeningen uit te voeren.

Een sessie duurt gemiddeld ongeveer 40 minuten. Gedurende de training worden uw zuurstofsaturatie en reactie continu gevolgd. De intensiteit wordt afgestemd op uw persoonlijke belastbaarheid.

Waarom kan MitoVit interessant zijn na een ongeval?

Veel mensen met langdurige whiplash- of hersenschuddingsklachten willen hun conditie en belastbaarheid verbeteren, maar verdragen intensieve training nog niet goed.

Zij merken bijvoorbeeld dat een korte training, een werkdag of een drukke afspraak al tot een terugval kan leiden.

MitoVit biedt een andere ingang. Het lichaam ontvangt een gedoseerde trainingsprikkel terwijl u rustig zit of ligt.

Mogelijke doelen van een MitoVit-traject zijn:

• Werken aan de algemene belastbaarheid
• Het lichaam gecontroleerd laten wennen aan een fysiologische prikkel
• Ondersteunen van herstel na activiteiten
• Geleidelijk toewerken naar meer dagelijkse activiteit
• Een aanvulling bieden wanneer intensieve training nog te zwaar is
• Werken aan energie, herstel en veerkracht

De reactie verschilt per persoon. Daarom wordt vooraf beoordeeld of deze vorm van training aansluit bij uw situatie.

‍

Wat gebeurt er tijdens een MitoVit-sessie?

1. Intake en medische screening

Tijdens de intake bespreken we:

• Het ongeval
• Uw huidige klachten
• Uw medische voorgeschiedenis
• Medicatie
• Eerdere onderzoeken en behandelingen
• Uw reactie op werk, sport en andere belasting
• Uw hersteldoelen

Op basis hiervan beoordelen we of MitoVit geschikt en verantwoord is.

2. Persoonlijke hypoxietest

Tijdens de eerste sessie wordt bekeken hoe uw lichaam reageert op de zuurstofprikkel.

De instellingen worden niet voor iedere patiënt hetzelfde gekozen. De trainingsintensiteit wordt individueel afgestemd.

3. Afwisselende zuurstoffases

Via een masker ademt u gedurende korte periodes lucht met minder zuurstof in. Deze periodes worden afgewisseld met normale of zuurstofrijkere lucht.

4. Continue monitoring

Uw zuurstofsaturatie en lichamelijke reactie worden tijdens de sessie gevolgd.

Wanneer uw saturatie onder de ingestelde grens komt, wordt de zuurstofarme fase beëindigd. Hierdoor blijft de training doseerbaar en controleerbaar.

5. Evaluatie van uw reactie

Na de sessie wordt besproken hoe u de training heeft ervaren en hoe uw lichaam erop heeft gereageerd.

Op basis daarvan kan het vervolg worden aangepast.

De rol van mitochondriën bij energie en herstel

Mitochondriën zijn kleine structuren in vrijwel alle lichaamscellen. Ze zetten zuurstof en voedingsstoffen om in energie die het lichaam nodig heeft voor onder andere:

• Spieractiviteit
• Hersenfunctie
• Concentratie
• Herstel
• Regulatie van lichaamssystemen
• Aanpassing aan lichamelijke en mentale belasting

MitoVit maakt gebruik van gecontroleerde zuurstofwisselingen om processen te prikkelen die betrokken zijn bij zuurstofverwerking, energieregulatie en fysiologische adaptatie.

Dit betekent niet dat aanhoudende klachten na een ongeval automatisch worden veroorzaakt door beschadigde mitochondriën. De methode richt zich breder op het vermogen van het lichaam om zich aan een gedoseerde prikkel aan te passen.

Kan MitoVit een whiplash of hersenschudding genezen?

MitoVit geneest een whiplash of hersenschudding niet rechtstreeks.

Het vervangt geen medische diagnostiek, neurologisch onderzoek, reguliere revalidatie of andere noodzakelijke zorg.

Bij OsteoHolland wordt MitoVit ingezet als aanvullende hersteltraining. Het mogelijke doel is ondersteuning bij factoren zoals:

• Verminderde energie
• Een lage lichamelijke belastbaarheid
• Lang herstel na activiteiten
• Vermoeidheid
• Stressgevoeligheid
• Moeite om fysieke training weer op te bouwen

De geschiktheid en resultaten verschillen per persoon.‍

‍

De combinatie van osteopathie en MitoVit

Bij langdurige klachten na een ongeval kunnen verschillende systemen en lichaamsgebieden betrokken zijn.

Daarom kan MitoVit bij OsteoHolland worden gecombineerd met osteopathische begeleiding.

Osteopathie

Tijdens een osteopathisch onderzoek kan onder andere worden gekeken naar:

• De beweeglijkheid van de nek en bovenrug
• De spanning rond schouders en borstkas
• De ademhaling
• De kaak en omliggende structuren
• Bewegingsketens in het lichaam
• Beschermende bewegingspatronen
• De reactie op beweging en belasting

De behandeling wordt afgestemd op uw belastbaarheid. Bij duizeligheid, sterke overprikkeling of hersenschuddingsklachten is een rustige en zorgvuldig gedoseerde aanpak belangrijk.

MitoVit

MitoVit richt zich op de gecontroleerde fysiologische reactie op wisselende zuurstofniveaus.

De combinatie kan daardoor vier onderdelen van het herstel ondersteunen:

• Beweging: werken aan bewegingsvrijheid en lichamelijke functie
• Regulatie: rekening houden met spanning en prikkelgevoeligheid
• Energie: het lichaam een gecontroleerde trainingsprikkel geven
• Belastbaarheid: dagelijkse en sportieve activiteiten geleidelijk uitbreiden

Niet iedere patiënt heeft beide vormen van begeleiding nodig. Tijdens de intake bekijken we welke aanpak het meest passend is.

Een herkenbaar voorbeeld uit de praktijk

Een patiënt kan zich bijvoorbeeld enkele maanden na een aanrijding melden met nekklachten, vermoeidheid en hoofdpijn na een werkdag.

Lichamelijk onderzoek kan laten zien dat er sprake is van beperkte beweeglijkheid en verhoogde spanning. Tegelijkertijd kan de patiënt aangeven dat zelfs lichte inspanning tot een langdurige terugval leidt.

In zo’n situatie kan een persoonlijk traject bestaan uit:

• Osteopathische begeleiding
• Advies over de opbouw van belasting
• Aandacht voor slaap en herstel
• MitoVit als aanvullende, gecontroleerde trainingsprikkel
• Regelmatige evaluatie van de belastbaarheid

Dit is een samengesteld voorbeeld. De behandeling en uitkomsten verschillen per persoon.

Voor wie kan MitoVit geschikt zijn?

MitoVit kan mogelijk worden overwogen wanneer u medisch stabiel bent en na een ongeval last blijft houden van:

• Langdurige vermoeidheid
• Weinig energie
• Lage fysieke belastbaarheid
• Langzaam herstel na werk of inspanning
• Overprikkeling
• Slaapproblemen
• Concentratieproblemen
• Whiplashgerelateerde klachten
• Aanhoudende klachten na een medisch beoordeelde hersenschudding

Tijdens de intake wordt niet alleen gekeken naar uw diagnose, maar vooral naar uw huidige belastbaarheid, medische situatie en hersteldoelen.

Wanneer is MitoVit niet de eerste stap?

MitoVit is niet bedoeld voor acute opvang na een ongeval.

Bij mogelijk hoofd-, nek- of ander ernstig letsel moet altijd eerst medische beoordeling plaatsvinden.

Neem direct contact op met een arts of de spoedeisende hulp bij symptomen zoals:

• Toenemende ernstige hoofdpijn
• Herhaald braken
• Bewustzijnsverlies
• Ernstige sufheid
• Verwardheid
• Onduidelijke spraak
• Krachtsverlies of gevoelloosheid
• Epileptische aanvallen
• Dubbelzien
• Coördinatieproblemen
• Een pupil die groter is dan de andere

Ook bij bepaalde hart-, long- of andere medische aandoeningen kan hypoxietraining niet geschikt zijn. Daarom vindt vooraf altijd een screening plaats.

Hoe ziet een MitoVit-traject eruit?

Een mogelijk traject bestaat uit:

1. Een intake en medische screening
2. Een persoonlijke hypoxietest
3. Individueel ingestelde sessies van ongeveer 40 minuten
4. Regelmatige evaluatie van uw reactie
5. Aanpassing of afronding van het traject

Het aantal sessies verschilt per persoon. Vaak wordt gewerkt met een serie sessies verspreid over meerdere weken, maar het traject wordt afgestemd op uw gezondheid, klachten en reactie op de training.

Waarom kiezen voor OsteoHolland?

Bij OsteoHolland kijken we niet alleen naar één klacht of één lichaamsgebied.

We beoordelen het geheel van:

• Uw ongeval
• Uw lichamelijke klachten
• Uw energie
• Uw slaap
• Uw reactie op belasting
• Uw herstel tot nu toe
• Uw persoonlijke doelen

MitoVit wordt niet automatisch geadviseerd. Tijdens de intake beoordelen we eerst of deze methode past bij uw situatie.

Wanneer een andere aanpak geschikter is, bespreken we dat eerlijk met u.

Blijft u beperkt door klachten na een aanrijding?

Misschien kunt u alweer gedeeltelijk werken, maar kost iedere werkdag te veel energie. Mogelijk probeert u weer te sporten, maar krijgt u daarna hoofdpijn, duizeligheid of extreme vermoeidheid.

Het kan ook zijn dat u al verschillende behandelingen heeft geprobeerd, maar het gevoel houdt dat uw lichaam onvoldoende herstelt.

In dat geval kan het zinvol zijn om niet alleen naar de pijn te kijken, maar ook naar uw totale belastbaarheid en reactie op inspanning.

‍