Fibromyalgie begrijpen: 

Fibromyalgie is een aandoening die wordt gekenmerkt door chronische spier- en bindweefselpijn. Ondanks het ervaren van pijn in deze gebieden, kunnen conventionele scans en tests vaak geen afwijkingen detecteren, waardoor de diagnose een uitdaging wordt. Fibromyalgie wordt vaak gediagnosticeerd nadat andere mogelijke aandoeningen zijn uitgesloten. Het treft vooral mensen tussen de 20 en 40 jaar.

Oorzaken van fibromyalgie: 

De exacte oorzaak van fibromyalgie blijft onbekend. Onderzoek suggereert echter dat er verstoringen kunnen zijn in het pijnverwerkingscentrum van het lichaam.

Symptomen van fibromyalgie: 

Fibromyalgie manifesteert zich door een reeks symptomen, zowel fysiek als psychologisch. De meest gemelde symptomen zijn:

Lichamelijke symptomen:

Musculoskeletale pijn beïnvloedt de spieren, gewrichten en bindweefsels, zoals de nek, schouders, rug, bekken, benen, voeten, armen of polsen/handen.

Spierzwakte

Vermoeidheid

Stijfheid

Gastro-intestinale problemen

Psychologische symptomen:

Slaapstoornissen

Stemmingswisselingen

Managementstrategieën voor fibromyalgie:

Er zijn verschillende benaderingen die je kunt verkennen om uw fibromyalgiesymptomen te beheersen, waaronder zelfzorgtechnieken en medische interventies. Hier zijn enkele strategieën diekunnen helpen bij het verlichten van jouw fibromyalgiesymptomen:

Zelfzorgstrategieën:

Doe regelmatig aan lichaamsbeweging of sport onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer.

Medische interventies:

Pijnstillers kunnen helpen bij het verminderen van pijn en stijfheid.