Spanning in je kaak? Dat voel je in je hele lichaam. kaakklachten hebben grote gevolgen voor je dagelijks leven: pijn bij eten of praten, hoofdpijn, nekklachten en zelfs slaapproblemen. Veel mensen met TMD (Temporomandibulaire Dysfunctie) of tandenknarsen lopen er te lang mee door. Meer weten?
Een stijve of pijnlijke kaak lijkt misschien een klein probleem. Toch kunnen kaakklachten grote gevolgen hebben voor je dagelijks leven: pijn bij eten of praten, hoofdpijn, nekklachten en zelfs slaapproblemen. Veel mensen met TMD (Temporomandibulaire Dysfunctie) of tandenknarsen lopen er (onbewust) te lang mee door.
Bij OsteoHolland behandelen we kaakproblemen met een oorzaakgerichte aanpak. We kijken niet alleen naar de kaak zelf, maar naar de samenhang met je schedel, nek, houding en zenuwstelsel.
* Pijn of stijfheid in de kaakspieren
* Moeite met openen/sluiten van de mond
* Klakkende of knappende geluiden bij kauwen
* Tandenknarsen (bruxisme), vooral ’s nachts
* Aangezichtspijn of druk op de wangen
* Hoofdpijn, oorpijn of duizeligheid
* Gevoel van "vastzitten" in de kaak of bij het oor
TMD staat voor Temporomandibulaire Dysfunctie en verwijst naar functiestoornissen van het kaakgewricht (TMJ) en omliggende spieren. Het kan ontstaan door:
* Stress en spierspanning
* Slechte houding of nekbelasting
* Tandheelkundige problemen of beetafwijkingen
* Trauma (val of klap op de kaak of nek)
* Repetitieve belasting (kauwgom, nagelbijten, pen bijten)
Osteopathie richt zich op de beweging en samenwerking van het hele lichaam. Bij kaakklachten onderzoekt en behandelt de osteopaat o.a.:
1. Kaakgewricht en kauwspieren
Zachte mobilisatietechnieken om spanning in de kaakspieren (zoals de masseter of temporalis) te verminderen.
2. Schedel & craniale structuren
Fixaties van de schedelbotten of fascia kunnen druk op het kaakgewricht vergroten.
3. Nek en bovenrug
De zenuwen en spieren die de kaak aansturen komen vanuit de nek. Blokkades daar beïnvloeden kaakfunctie.
4. Houding en ademhaling
Een voorovergebogen houding of oppervlakkige ademhaling kan kaakspanning in stand houden.
5. Zenuwstelsel en stressregulatie
Spanning door stress (bijv. tandenknarsen) is vaak gelinkt aan overactiviteit van het zenuwstelsel. Via de nervus vagus en diafragma-aanpak brengen we meer ontspanning in je systeem.
* Minder kaakpijn en -spanning
* Verbeterde mondbeweging
* Minder knarsen of klemmen
* Minder bijhorende klachten zoals hoofdpijn of duizeligheid
* Betere nachtrust en ontspanning
Extra tip: vaak onbewust
Veel mensen beseffen niet dat ze hun kaak onbewust aanspannen — bij stress, concentratie of slapen. Osteopathie helpt je bewuster en losser met die spanning om te gaan.
Loop jij rond met onbegrepen kaakklachten, knarsen of pijn bij kauwen? En wil jij hiervan af en zelf de regie nemen over jouw kaakklachten? Plan dan een afspraak in bij een van onze specialisten. Bij OsteoHolland kijken we verder, daar waar anderen vaak stoppen.
