Bekkeninstabiliteit wordt vaak geassocieerd met zwangerschap. Maar wist je dat ook niet-zwangere vrouwen én mannen bekkeninstabiliteit kunnen ontwikkelen? Ontdek hier hoe osteopathie jou verder kan helpen.
Bekkenklachten zijn niet alleen voor zwangere vrouwen
Bekkeninstabiliteit wordt vaak geassocieerd met zwangerschap. Maar wist je dat ook niet-zwangere vrouwen én mannen bekkeninstabiliteit kunnen ontwikkelen? Het komt vaker voor dan je denkt — en de klachten kunnen flink impact hebben op je dagelijks leven.
Gelukkig biedt osteopathie een effectieve, veilige en natuurlijke aanpak om de balans in je bekken te herstellen.
Het bekken is een stevig maar dynamisch geheel van botten, gewrichten, spieren, banden en organen. De drie belangrijkste botdelen zijn het heiligbeen (os sacrum) en de twee darmbeenderen (os ilium). Die zijn verbonden via het sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht) en het schaambeen (symphysis pubis).
Bij bekkeninstabiliteit is er een verlies aan stabiliteit in dit gebied:
* De gewrichten bewegen te veel of verkeerd
* De spieren en banden vangen de instabiliteit niet goed op
* Er ontstaat irritatie, ontsteking of overbelasting
Dit kan ontstaan door trauma (zoals een val of ongeluk), een asymmetrisch lichaamspatroon, chronische overbelasting, langdurig zitten of na een oude zwangerschapsgerelateerde instabiliteit die nooit hersteld is.
Klachten verschillen per persoon, maar veelvoorkomende symptomen zijn:
* Pijn in het SI-gewricht, lage rug of stuitje
* Pijn bij traplopen, lang staan of omrollen in bed
* Zeurende pijn in de lies, bil of heup
* Gevoel van instabiliteit of “wegzakken” in het bekken
* Soms uitstralende pijn naar het been (zonder hernia)
* Ongelijke spierspanning of beenlengteverschil
De klachten kunnen sluipend ontstaan of acuut na een verkeerde beweging.
Osteopathie richt zich op het herstellen van de balans, beweeglijkheid en samenhang tussen botstructuren, spieren, organen en fascia (bindweefsel).
Bij bekkeninstabiliteit onderzoekt de osteopaat o.a.:
1. Mobiliteit van het SI-gewricht en heiligbeen
Een asymmetrie in de bekkenstand of beperkte beweeglijkheid kan instabiliteit veroorzaken aan de andere zijde.
2. Spierketens & compensatie
Vaak compenseert het lichaam via rug, buik of benen. Denk aan verhoogde spanning in de psoas, bilspieren of hamstrings.
3. Beïnvloeding vanuit buikorganen
Spanning in blaas, baarmoeder, darmen of prostaat kan invloed hebben op de spiertonus en bekkenbalans.
4. Zenuwstelsel & fascia
De osteopaat behandelt ook de fasciale verbindingen en vegetatieve zenuwbalans, waardoor het lichaam efficiënter herstelt.
* Oorzaakgerichte aanpak – niet alleen symptoombestrijding
* Manuele behandeling zonder medicatie
* Gericht op het hele lichaam en het herstel van samenwerking tussen structuren
* Persoonlijk afgestemde behandelingen
* Ook inzetbaar in combinatie met fysiotherapie of oefentherapie
* Vrouwen (ook jaren ná zwangerschap) met aanhoudende bekkenpijn
* Mannen met lage rug-/bekkenklachten zonder duidelijke oorzaak
* Mensen met langdurige SI-klachten na val, sporttrauma of ongeluk
* Iedereen met onverklaarbare lies-, stuit- of heupklachten
Ervaar je herkenbare klachten en ben je benieuwd of osteopathie iets voor jou kan betekenen? Onze osteopaten analyseren de oorzaak van jouw klachten en stellen een persoonlijk behandelplan op.
📍 Maak direct een afspraak via de knop 'Afspraak'.
